法晚爆料台| 法晚邮箱
法晚网
首页>正文

减肥后脂肪去哪儿了?转化成二氧化碳和水排走

2018-03-2210:21:36来源:中新网

广西快乐十分走势图
x

本文地址:http://www.gmprn.com.cn/2018/03/22/1045665t185.html
文章摘要:,流星飞电我干唇齿之邦,复兴门唐诗尤二姐。

中新网3月22日电 你是否想过减肥成功后,广西快乐十分走势图:失去的脂肪去了哪里?据外媒报道,澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了150名医生、营养师及私人教练,想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案:脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。

米尔曼和布朗发现,一众受访者都对脂肪如何流失存在谬误,大部分人以为脂肪会转化为能量,部分人则认为脂肪变了肌肉,有些人则认为脂肪通过大肠流失了。

其实,脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水,然后通过呼吸呼出二氧化碳,水则融入循环系统中,再通过尿液或汗水排出体外。

举个例子,如果你成功减掉10公斤,其中8.4公斤经过肺部排出体外,另外1.6公斤则转化成水。

报道指出,事实上,几乎所有我们吃过的食物最后都会由肺部排出。

人类进食后,食物中的营养会被血液和器官吸收,消化过后的碳水化合物及几乎所有脂肪、蛋白质都会转化成二氧化碳和水,小部分蛋白质会变成尿素及其他固体,只有膳食纤维才会未经消化及完好无缺地到达大肠。

那么,是否增加呼吸次数就可以减肥呢?

其实不然,如果呼吸次数超过本身所需,即所谓“过度换气”(hyperventilation),可能会出现头晕甚至昏倒。

其中一种有效增加二氧化碳排放的方法就是肌肉活动,就算简单的活动如穿衣服或站起来,都可令新陈代谢加快一倍。

责任编辑:赵英哲(EN041)

头条新闻

点击加载更多

?法晚网版权所有 ?京ICP证 12044572号 京公网安备?11010502031024

关于我们| 联系我们| 广西快乐十分走势图 法律事务